ile brac

jak dajecie heliosa to od jakiej dawki zaczynacie (w brzuch po ile zaczynacie strzelac) a dwa: czy do heliosa przed cardio brac np kofeine w tabs? ofc podklad leci, cypio, bold, gh i pare innych :)

jak dajecie heliosa to od jakiej dawki zaczynacie (w brzuch po ile zaczynacie strzelac) a dwa: czy do heliosa przed cardio brac np kofeine w tabs? ofc podklad leci, cypio, bold, gh i pare innych :) Dalem raz pol na probe. Pozniej juz jeden docelowo dwa mg. Dawlem z rana i w kwesti kofty to nawe z kawy porannej zrezygnowalem. Zmieniony przez - [...]

jak dajecie heliosa to od jakiej dawki zaczynacie (w brzuch po ile zaczynacie strzelac) a dwa: czy do heliosa przed cardio brac np kofeine w tabs? ofc podklad leci, cypio, bold, gh i pare innych :) Od 1 do 3ml max - 3ml to za dużo już wg mnie, sporo efy dodawałem wtedy. Tak na luzie 2x 1ml rano/popołudnie + kawka ewentualnie.

jak dajecie heliosa to od jakiej dawki zaczynacie (w brzuch po ile zaczynacie strzelac) a dwa: czy do heliosa przed cardio brac np kofeine w tabs? ofc podklad leci, cypio, bold, gh i pare innych :) Od 1 do 3ml max - 3ml to za dużo już wg mnie, sporo efy dodawałem wtedy. Tak na luzie 2x 1ml rano/popołudnie + kawka ewentualnie. Moge zaczac od tydh [...]

jak dajecie heliosa to od jakiej dawki zaczynacie (w brzuch po ile zaczynacie strzelac) a dwa: czy do heliosa przed cardio brac np kofeine w tabs? ofc podklad leci, cypio, bold, gh i pare innych :) u mnie na początek na sprawdzenie szło nawet tylko 0,5ml , później optymalnie max 2mg dziennie , rano 1ml i pod wieczór przed treningiem 1ml... 3ml [...]

Nie wiem czy oni akurat to ustalają indywidualnie czy cena taka jak na jego stronie czyt. 1500 zł za sezon redukcyjny i 1500 zł za masowy, no ale ceny bardzo duże, nie mówiąc o tym ile oni muszą brać. Nawet po tym Bostin Loydzie można zobaczyć jak w rok idzie się zmienić.

[...] nie dbać o siebie chociaż w małym stopniu. Nie mógłbym być pasibrzuchem lub nie mogę też wyglądać jak osoba zupełnie nietrenująca (a co raz bliżej tego było %-) ), bo o ile w domu jak siedzę nikt prawie mnie nie widzi, to już na jakichś ustawkach, zawodach przede wszystkim, wyjazdach czułbym się co najmniej bardzo dziwnie. To samo miałem [...]

[...] dacie lekko bo dostałem w bdb cenie, a wiadomo ze takie suple i ich daty ważnosci to raczej nie ma istotnego znaczenia. PIsałem, że kiepsko ale muszę cofnąć słowa, nie wiem ile się mogłem spodziewać po około miesiącu stosowania w dawce od 200 do 400mg ,ale kortyzol trochę zbiło , wyniki: 02.10 - 804 nmol/l dzisiaj (11.10) - 584 nmol (norma [...]

[...] Nie wiem czemu ma służyć to poklepywanie się po plecach, ale w obecnej formie a w zasadzie w bezformiu to niestety, ale ojan może być jedynie maskotką robiącą szpagat i to o ile startujących będzie mniej niż 6 ;-). Wiem, jestem szczery do bólu, ale trzeba wiedzieć kiedy ze sceny zejść, albo w jakich zawodach startować. to mówiłem ja, wasz [...]

[...] długi limit czasowy ;-) Tak jak napisałam wyżej na długich biegach nie czuć tej rywalizacji, presji i każdy ma czas żeby pogadać, przez to jest lepsza atmosfera :-) Zobaczę ile punktów wpadnie za ten dystans. W sumie z Jedenastki nigdy jakoś dużo punktów nie miałam. W zależności od tego ile dostanę punktów i jak będzie wyglądała klasyfikacja [...]

[...] wyluzować. Szczegolnie, że nie szykuje się na żadne mistrzostwa, a na biegach lokalnych (z wyjątkiem jednego) spokojnie sobie poradzę, z umiejętnościami jakie mam (o ile zapanuje nad regresem ;-) ). Problem w tym, że wyluzować nie umiem }:-( Póki co nawet nie umiem sobie wyobrazić 4 krótkich treningów w tygodniu 88-O Co ja będę robić? [...]

Fighter miałam rękawiczki w trakcie biegu, o ile na początku było ok, bo lekki mróz i lodowaty wiatr, to już po pierwszy okrążeniu ręce mi się spociły ;-) Nie lubię ćwiczyć w rękawiczkach na placu, lepszy chwyt mam bez, ale chyba muszę brać jakieś na przebranie dopóki jest temperatura na minusie. Tak mi się przypomniało, jak za dzieciaka na mrozie [...]

Hesia nie tyję. Skoczyła mi waga po zawodach i cały czas się trzyma na tym samym poziomie. O ile taki skok jest normalny to jednak powinien być chwilowy a nie trwały ;-) A koktajle jem od wielu lat głównie dlatego że szybko się robi i można brać na wynos :-) ja robię takie gęste, wrzucam dużo różnych warzyw, w tym szpinak i jarmuż.

[...] który nie dał się wyprzedaż i przyspieszył, więc też chciałam przyspieszyć w końcu z górki to żaden problem. Ja uwielbiam takie niezbyt strome, długie zbiegi i zawsze lecę ile nogi dają :-) I nagle zdziwienie, bo przyśpieszyć nie mogę :-? Co więcej zaczynam odczuwać, że tempo i zbieg zaczynają mnie męczyć? Że co? Ale jak? Co się dzieje? Nigdy [...]

[...] się rozpisywał ,co o tym myśle i dlaczego,bo to mnie przypomina słynna sprae naszych czołowych kulturystów,którzy w tv skarżyli sie na swojego trenera kadry,że im pisał co i ile mają brać :) Najbardziej mnie odpowiada wypowiedź innego youtubera,który tak sie wpisał pod tym filmem: Hahahahahahahaha. Winni są wszyscy, którzy promują i oswajają [...]

A tak z ciekawości - ile magnezu bierzecie i w jakiej postaci? Ja jem magnez już od wielu lat / zalecenie kardiologa ... Ja stosuję MAGNE B6 FORTE jedna tabletka dziennie na noc. Jedna tabletka Magne B6 forte ma 100 miligramów magnezu w postaci cytrynianu - moim zdaniem to jakieś 7-8 razy za mało :-) Ja staram się brać 3 razy dziennie po 300 [...]

A tak z ciekawości - ile magnezu bierzecie i w jakiej postaci? Ja jem magnez już od wielu lat / zalecenie kardiologa ... Ja stosuję MAGNE B6 FORTE jedna tabletka dziennie na noc. Jedna tabletka Magne B6 forte ma 100 miligramów magnezu w postaci cytrynianu - moim zdaniem to jakieś 7-8 razy za mało :-) Ja staram się brać 3 razy dziennie po 300 [...]

[...] plecy i biceps ....kontaktowo Od poniedziałku wszystko już podopinam jak należy , czas na wyczucie zakończony . We wtorek powinny przyjść paczki z nowymi suplami , między innymi wracam po kilku latach do cytruliny . Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2024-01-06 22:59:56 Po ile gram Cytruliny planujesz brać? Arginina też będzie leciała?

[...] . We wtorek powinny przyjść paczki z nowymi suplami , między innymi wracam po kilku latach do cytruliny . Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2024-01-06 22:59:56 Po ile gram Cytruliny planujesz brać? Arginina też będzie leciała? Dotychczas biorę AAKG w postaci 6 kapsułek przed treningowo tj. jakieś 4300mg , jednak jak włączę stack przed [...]

[...] C Przód uda + pośladki + tył uda 1. Przysiad szeroko 12/9/6/6/10/12/15 30kg / 40kg / 55kg / 60kg / 50kg / 45kg / 35kg 30kg / 40kg / 50kg / 55kg / 45kg / 40kg / 35kg Oj ile ja sie nakombinuje przy tym przysiadzie :-P co chwile mi cos nie pasuje w rozstawieniu nog. Chyba az za bardzo sie nad tym rozczulam, ale taki typ,chce zeby bylo jak [...]